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マッサージによる体のメカニズム
我々施術者が筋肉へあんまマッサージ指圧を施しているとき体ではいろいろな変化が起こります。
筋肉は刺激されるとその筋肉と血管のまわりにある神経から「CGRP（カルシトニン遺伝子関連ペプチド）」というコリに効く特効物質が分泌されます。
この物質は私たちの体に備わっている物質であり、血管を広げて血流量を増やしてくれます。
血流の流れがよくなると新陳代謝がよくなり溜まっていた疲労物質・痛み物質が流れ出るためコリが楽になっていきます。
例えば皮膚を軽く引っかくだけでも皮膚は赤くなり、この刺激によって血流が良くなります。そしてその現象はその皮膚の下の筋肉の中にも同じことが起こっています。
これは筋肉を支配している感覚神経を刺激すると筋肉にも血流が増えるということです。
つまりコリの部分にささいな刺激を加えるだけでその部分の神経からCGRPが分泌され血流をよくすることが出来るのです。
CGRPに加え筋肉への刺激は脳内快楽物質（エンドルフィン=脳内モルヒネなど）を分泌します。
気持ちいいと感じ脳内快楽物質が放出された結果、ストレスは軽減され自律神経は整う方向に向かいます。
しかしやっかいなのがこのCGRPも脳内快楽物質も同じように強い刺激を受ければ受けるほど多く分泌されてしまいます。
なのでマッサージや指圧に慣れた人は強い刺激を追い求めどんどんどんどん強揉みを好んでいってしまいます。
でも強すぎる刺激は筋肉を傷つけてしまったり、その圧への防衛本能として筋肉がカチカチの状態になってしまい逆にコリを助長してしまうこともあるのです。
なので気持ちいいと感じる程度にやさしく押すのが正しい施術です。
もしも現在強揉みじゃないとイヤという方はこれを期に変えてみましょう、自分の体の状態を把握し正しいマッサージを行ってもらえば思わないほどの効果を得られるかもしれません。
2007年11月30日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
勝手気ままブログはじめました
昨夜、超久しぶりにふとウエストを測ったらお腹の皮膚の奥は大騒ぎになっていることに気付いて
ジョギングしようか悩んで悩んで悩みぬき
太ってるほうが安心感与えるだし、とほっとして寝につきました
どうも始めまして！朋ボディケア整体院 院長河津宏昭です。
いやー昨日はびつくりしました
だって一年前はウエストは80センチ強だったはずが昨日は体調不良のせいにしても二度見必至の89センチ！！
「はっ？」と速攻で腹筋１０回をスマートにこなし、ビシィーッとメジャーは食い込ませ天を仰ぎつつ測定してみるも無情の87センチ！！
「バカにしてんのかあー！！！」とメジャーを床に叩きつけながら下を見ると目線にあるのは光りすら帯びてしまってるぽっこりお腹。
現実は厳しいです。
突然の私的事柄ですいません、びつくりだったもので
この度、施術院の院長を務めることになりブログでもやらなきゃ！ということで体に関して
ではなく、僕のことをよく知ってもらおう！などと大それた事でもなく
完全なるどうでもいい日記を書いちゃおう！と見る人を一切気にしない自己満足形ブログを書くことにしました。
体については基本的にこのホームページの他のページをお読みください
この日記は僕の生活を中心に何を思い何をしたのか、そして面白かったことや訳がわからなかったことなど
一人の施術者のヒューマンドキュメントブログであり、僕のやさしげな部分や施術者としては見せちゃいけない醜い部分なども余すところなく
お見せしちゃいます♪
たまには体についても入れますが基本的に自由気ままです。
週に１、２回を目安に入れますが自由気ままがこのブログのコンセプトなので分かりません、暇で暇でしょうがない人はお読みください。
2007年11月29日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
「こり」の原因
みなさんの肩や腰などが硬く張っている状態をよく「こり」といいますが、こりはなぜ起きるのでしょうか。
その原因は一言でいえば筋肉が縮むことにあります。
長い時間、机に向かったり同じ姿勢をとっていたり、細かい作業をしたあとなどはかなりのこりを感じますよね。
それは筋肉の収縮が起き続けた結果なんです。
ボディービルダーのポーズを見ればよく分かりますが、筋肉は縮むと膨らむ性質であり、これにより筋肉の間にある血管は圧迫されて狭くなっています。
マッチョポーズで血管がパンパンに浮き上がっているのがいい例ですね。
そうすると血流が悪くなり体内の痛み物質、疲労物質（乳酸・死んだ細胞・白血球・たんぱく質など）がうまく流れていかず溜まってかたくなってしまいます。
さらに血流が悪いと言うことは血液という栄養・酸素不足になるということであり、その状態では、無酸素でエネルギー生産をしているため、ますます乳酸などの蓄積が多くなってしまうのです。
乳酸など（疲労物質・痛み物質）が蓄積した部分では血液や細胞は酸性に傾いてしまいます。
そうすると細胞の働きが十分でなくなり筋肉の収縮運動がしにくくなり、こりになってしまうのです。
体内の酸性化とは：
体内の酸素が不足し、体内が酸性に傾くと血液の流れが悪くなったり、細胞が衰えたり、体全体の代謝リズムが狂います。
通常、マイナスイオンの多い赤血球は酸性化することによりプラスイオンが増えドロドロ血になったり疾病の原因にもなってしまいます。
あらゆる病気やストレスの原因は酸素欠乏によるものと言っていいです。
このこりは運動不足では当然の結果、循環不良により起こりますが、運動のし過ぎでも無酸素運動による乳酸の蓄積で筋肉の硬化が起こります。
施術者によるマッサージはこの固まりを上手くほぐしていきます。では次は我々の行うマッサージのメカニズムについて話していきましょう。
2007年11月28日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
施術をうけるのが初めてなので鍼やカイロプラクティックが怖いです
初めての方はみなさんそう思われるでしょう。
鍼や灸はその人の好き嫌いはかなりあります。
鍼（一回使い捨て鍼）は髪の毛ほどの細い鍼を利用しておりますので無痛に近いです。
無理には勧めませんが興味がある方は一度お試しになってください。
カイロプラクティックは骨を矯正するというイメージが強く怖がる人は多いです。
しかし基本的に関節を動かしてるというイメージを持ってください。
そしてバキバキという矯正音はその関節運動の結果、骨のズレによって溜まった気泡がつぶれた音です。
むやみなバキバキ音は良くないですが正確な検査によって導かれた骨のズレの矯正音は関節が動き元の位置に戻ったことを意味します。
2007年11月27日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
どんな服装で行けばいいですか？
当院ではクリーニングされた施術専用の着替えを用意しております。
総合施術コースの方はそちらに着替えてもらい正確な検査を行っていきます。
マッサージコースの方は普段着で結構ですが、なるべく締め付けのないゆったりとした服装をおすすめします。
服のシワが気になる方は施術専用着にお着替えください。
2007年11月27日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
どれくらい通えば良くなりますか？
この質問に関しては個人差がありますので、はっきりとお答えすることは出来ません。
急性のものは数回で治るものもあります。通常、慢性化したものほど時間がかかります。
鍼灸に関しては非常に効く方やそうでない方など いろいろといらっしゃいますので数回施術してみないと判断のつかない場合があります。
これを機に元に戻らないようにしっかり治すならば、定期的に通われることをお勧めしています。
治療目的ではなく、予防目的で月に１～２回定期的に通われるかたもいらっしゃいます。
2007年11月27日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
施術時間はどれくらいでしょうか？
マッサージコースは30分・45分・60分です。
総合施術コースでは初回は問診、検査、説明などに時間がかかります。
約1時間ちょっとと考えていただけるといいかと思います。
2回目以降の方は約40分～1時間程度で、症状により違ってきます。
ただし、時間がある限り何なりと質問していただいて結構です。
もちろん時間が長かったからと言って一切追加料金は頂きませんので、ご安心下さい。
2007年11月25日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
急に痛みがでた時は、予約をしていなくても大丈夫ですか？
歩くのも大変という時などはわざわざ当院にお越しくださったのに施術中で待たなくてはいけない・・・
となるといけませんのでお越しになるときは予約の連絡をいただけると安心です。
2007年11月24日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
Ｑ． いままで一時的に痛みが和らぐ治療ばかりです、治らないのでしょうか？
諦めてはダメです。
それは慢性症状になっているのかもしれません。
症状をやわらげる為には、施術と予防そして生活の改善のすべてが重要です。
そのため、当院では施術・矯正だけでなく、生活・トレーニングなどの指導を行いますので、一緒に健康を取り戻しましょう。
2007年11月24日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
Ｑ． 鍼灸は効果がありますか？
鍼灸は症例の蓄積の結果であり今まで科学的でないという理由でなかなか認められませんでした。
しかし、最近では世界中で注目を浴びています。
ＷＨＯ（世界保健機関）でも有効性を認めています。
2007年11月24日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
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