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Q. 最近ヨガが始めましたが、体が痛くなります

整体Q&A
ヨガは女性の間でダイエットを目的として流行っていますね。
本などもたくさん出ており確かに健康にもいいかと思われます。

ただしヨガを始めるにあたって、骨盤や背骨などをきちんと整えてからやらないと逆に体を壊してしまう事があります。
したがって体のゆがみを整えてからヨガをしましょう。

2007年11月18日 朋ボディケア整体院 |


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