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マッサージによる体のメカニズム
我々施術者が筋肉へあんまマッサージ指圧を施しているとき体ではいろいろな変化が起こります。
筋肉は刺激されるとその筋肉と血管のまわりにある神経から「CGRP（カルシトニン遺伝子関連ペプチド）」というコリに効く特効物質が分泌されます。
この物質は私たちの体に備わっている物質であり、血管を広げて血流量を増やしてくれます。
血流の流れがよくなると新陳代謝がよくなり溜まっていた疲労物質・痛み物質が流れ出るためコリが楽になっていきます。
例えば皮膚を軽く引っかくだけでも皮膚は赤くなり、この刺激によって血流が良くなります。そしてその現象はその皮膚の下の筋肉の中にも同じことが起こっています。
これは筋肉を支配している感覚神経を刺激すると筋肉にも血流が増えるということです。
つまりコリの部分にささいな刺激を加えるだけでその部分の神経からCGRPが分泌され血流をよくすることが出来るのです。
CGRPに加え筋肉への刺激は脳内快楽物質（エンドルフィン=脳内モルヒネなど）を分泌します。
気持ちいいと感じ脳内快楽物質が放出された結果、ストレスは軽減され自律神経は整う方向に向かいます。
しかしやっかいなのがこのCGRPも脳内快楽物質も同じように強い刺激を受ければ受けるほど多く分泌されてしまいます。
なのでマッサージや指圧に慣れた人は強い刺激を追い求めどんどんどんどん強揉みを好んでいってしまいます。
でも強すぎる刺激は筋肉を傷つけてしまったり、その圧への防衛本能として筋肉がカチカチの状態になってしまい逆にコリを助長してしまうこともあるのです。
なので気持ちいいと感じる程度にやさしく押すのが正しい施術です。
もしも現在強揉みじゃないとイヤという方はこれを期に変えてみましょう、自分の体の状態を把握し正しいマッサージを行ってもらえば思わないほどの効果を得られるかもしれません。
2007年11月30日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
