ホーム > 施術の説明 , ホーム > 頭・顔・首 1 > 頭痛について
頭痛について
頭痛というのは本当にやっかいですよね。
頭がズキズキするというのは最上級のストレスです。
そのやっかいな頭痛にはいくつかの種類があるのはご存知ですか？
・慢性頭痛
・すぐ治る頭痛 → 風邪や二日酔い。
・脳の病気から起こる頭痛 → 脳腫瘍やくも膜下出血の頭痛です。
など。
我々がよくみる症状の慢性頭痛には緊張型頭痛・片頭痛があります。
・緊張型頭痛
緊張型頭痛は仕事での長時間におよぶ不自然な姿勢や、精神的ストレス、疲労の蓄積などで主に首や肩の筋肉が緊張し、血液の循環が悪くなることで発症します。
頭を何かで締めあげられるような痛みを特徴とし、特に後頭部から後頚部、側頚部にかけて痛みが続きます。
目の奥の痛みやめまいなども伴いう時があり、慢性頭痛の実に７～８割はこの緊張型頭痛だと言われています。
予防としては首や肩の筋肉の緊張を出来るだけさせないように心がける事です。
なので同じ姿勢を長く続けたならばすぐにストレッチなどを行い、筋肉の緊張をとるようにしましょう。そしてもちろん精神的ストレスも筋肉を収縮させます、ストレスや疲労もなるべくその日の内に解消するようにしましょう。
・片頭痛
片頭痛は片といっても両側に出ることもありズキンズキンと頭が脈打つように痛み、吐き気のする頭痛です。20～40代の女性に多いのが特徴で、痛みは数時間から、長い場合は数日間続くこともあります。発症前に様々な前兆（吐き気、目のちらつき、むくみ、食欲増加など）が現れる事もあります。
片頭痛は収縮していた血管が急に拡がることによって生じます。
例えば仕事のストレスから解放されリラックスしたことにより血管が急激に拡張すると神経を刺激し頭痛を発生します。血管が収縮したり拡張する原因についてはセロトニンという神経伝達物質や、脳の血管の周囲に存在する三叉神経の関与が推測されてます。血管収縮物質であるセロトニンの減少、女性ホルモンの急激な変化などいろいろな説がありますが、まだはっきりしていません。
痛みが起こってしまったときは、安静を保ち、出来れば一眠りして血管の拡張を抑える事が重要です。痛みがひどいときは患部を冷やし、こめかみの辺りを押さえましょう。コーヒーや緑茶は血管を収縮させる作用がありますのでお勧めです。
とても辛くて薬を使うのはよく分かりますが、薬を使って頭痛を抑えながらごまかしていても、そのうちその薬が効かなくなってしまい、もっと量を増やしたり、もっと強い薬を使ったりと中毒性を帯びてしまうこともあります。
そのような悪循環に陥らないように、まず当院にきて原因を見つけ出し改善していきましょう。
2007年12月12日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
