リンパの重要性
リンパ液の作用は身体の防御作用、老廃物の排出運搬などの働きがあります。
血液は心臓がポンプとなり全身に血液を運びますがリンパ液では心臓はその役割をしてくれません、リンパの循環は筋肉の収縮、血管の運動てポンプの役割をして体内循環をしています。
ですので運動不足や同じ姿勢をとり続けることは肩こりなどの筋肉の硬直によりリンパの循環は悪くし、むくみ・浮腫といった症状を引き起こします、そしてその症状がずっと続くと老廃物がどんどん溜まっていきセルライトへと変化し肥満の原因になってしまいます。
この経過はエコノミークラス症候群を引き起こす原因となる場合もあります、ちょっとした時間を見つけたらストレッチや軽い抵抗運動（筋トレ）をする習慣を付けましょう。
2007年12月31日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
