体脂肪に喝
困りました、非常に困りました。
日曜日、体脂肪率の出る体重計に乗りました、そしたら非常に困り果てました！
僕の体の経過。
２５歳 身長 １８４センチ 体重 ７４キロ 体脂肪 ９％ 筋肉もりもり
３０歳 身長 同じ 体重 ７２キロ 体脂肪 ２１％ 筋肉激減
一昨日 身長 １８３センチ 体重 ７７キロ 体脂肪 ２６％ 筋肉ナッシングお腹ぽっこり
２６％は普通に肥満の部類です。
筋トレ始めたけどつらいよー有酸素運動もしなきゃダメだよー
そんなの無理だよー！だから痩せるイメージ沸かないよー！
たぶん覚醒遺伝もあるよー！おじいちゃん熊みたいだったよー！
八方ふさがりだよー！
2008年2月26日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
