関節痛について

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いつまでも、健康で楽しく暮らしたい！誰もがそう思っていることでしょう。
健康維持のため、山登りやジョギングなどを趣味としている方も多いですよね。
しかし、無理をしたり間違ったやり方をして腰や膝などの関節が痛くなった方も多いとおもいます。このような症状を関節痛といいます。
最も多い関節痛は、腰・膝・肩の部位です。

では、関節痛はどのような経緯を辿って発症していくのでしょうか？
私達人間には、膝はもちろん肘や肩など、たくさんの関節がありますよね。関節と呼ばれる箇所は曲げたり伸ばしたり動かすことが出来る部分のことで、骨と骨のつなぎ目部分と考えるとよいでしょう。
通常、関節は骨と骨がこすりあって磨り減ってしまわないように、軟骨と関節液というもので守られています。これは、簡単に言うと自転車のブレーキパッドと潤滑油のようなものです。
自転車のブレーキパッドと潤滑油は、使い続けると消耗してしまいます。
人間も同じように長年、使い続けた関節は軟骨と関節液が減ってしまい、骨と骨が直接こすれあって痛みを生じるようになるのです。

関節痛にはさまざまな種類の痛みがあります。動かし始めると痛い人、動かし続けると痛い人、寒くなると痛い人、またふくよかな方は、体重を支える足に負担がかかるのですから、膝や股関節などの関節痛をひきおこしてしまいます。
さらには、スポーツなど決まった関節に負担をかけるような生活を続ける事が関節痛の原因にもなります。

関節に痛みを感じるようになったら、痛みが引くまでアイシングをしたり安静にしておきましょう。
痛みが治まったら体に起こっているバランスの崩れを治すことが大事です。
関節痛があり困っているという方は一度当院にご相談下さい。

2008年3月13日朋ボディケア整体院 | 個別ページ