かくれ冷え性

冷え性と一言でいっても、実は色々なタイプがあり、自分では冷えているとは感じず、冷え性だと自覚していない「かくれ冷え性」という場合もあります。
実は冷え性であるのに、「私は冷え性ではない」と思っている人もいるのです。

手、足は温かいのに、内臓の温度が低い状態が「かくれ冷え性」。
冷え性だと自覚していない分、改善するのが遅れるため、冷え性が悪化してしまい他の症状も誘発してしまう事も多いです。

かくれ冷え性チェックです。
・肩こりがひどい
・顔色が悪い
・寝つきが悪く、朝起きるのもつらい
・手足がむくみやすい
・胃腸が弱い
・シミ、そばかす、くすみなど肌のトラブルが多い

２つ当てはまるものがあれば注意が必要です。
また、朝起きた時にお腹や太ももを触ってみて、脇より冷たく感じたら、かくれ冷え性であると認識しましょう。
体の中で、太ももとお腹は、熱の生産量がとても多い部位であり、血流量、筋肉量が多いため、通常ならば温かいはずです。そこが冷たく感じたならば、立派な冷え性といえます。

この他にも、顔がほてりやすかったり平熱が36度以下であったりすると冷え性である場合が多いです。
顔がほてる、ということは体の中にあるべき熱が顔に逃げている状態であり、平熱が低い人は、血液の流れが悪く、基礎代謝が低い状態であり、冷え性であるということになります。

冷え性は、未病です。毎日の生活に注意を払っていれば十分に改善することができます。
しかしその反面、冷え性を放置してしまうと様々な病気を引き起こす恐れがあります。
冷え性を改善するには、自分の体の状態をしっかり把握し、改善方法を見つけていきましょう。

2008年4月 9日朋ボディケア整体院 | 個別ページ