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Ｑ． O脚やⅩ脚は改善しますか？
O脚やX脚の90 ％は後天性であるといわれています。
つまり、ほとんどの方は元々O脚X脚ではなく生活態度や姿勢などなんらかの原因で骨盤、下肢骨、足首の骨格が歪み、徐々にO脚X脚になったと考えられます。
後天性のO脚やⅩ脚は改善します。
しかし先天的に足の骨が曲がっている人は不可能です。関節、筋肉、靭帯が非常に硬い人等は改善されにくく回数がかかったりします。
したがって検査をした上で治せるものか、そうではないかを判断してから施術を行いますので、まずはご相談下さい。
2007年11月18日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
Ｑ． 美容と健康の為に歩こうと思いますがいいアドバイスはありますか？
ウォーキングは全身を使って正しく行う事が重要です。そうすると筋肉の付き方が変わり、脚も腰も体もスッキリしてきます。
・基本姿勢として壁を背にして頭・肩・尻・ふくらはぎ・かかとが壁につくイメージで頭の上に引っ張られる感じで立ちます。
・姿勢を崩さずにつま先はやや外側に向け（足の内側に意識がいきます）お尻を内側に締めるようにして突き出さないようにします。
・踏み出した足はヒザをちゃんと伸ばしかかとから着地します。
・後ろ足を前に出すときは親指、人差し指で蹴るように意識します。
・上半身は常にヒザの真上にあるように意識して腕を大きめに振り歩幅も広めにします。
正しいウォーキングをすることにより全身のダイエット効果はもちろんのことO脚や股関節の歪み、腰痛などにも効果があります。
これをマスターすれば日常のすべての行動で効果的です、常に意識して早く自分のものにしましょう。
2007年11月18日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
Ｑ． 口が開けにくいです、いい治し方はありますか？
最近顎関節症の患者さんは非常に多いと思われます。一般的には口をあけて指が3本入らなければ、顎関節症とします。
顎関節症は口が大きく開かない、口を開けると痛い、口を開けるとき音がする（クリック音）などの症状があります。
顎関節は顎の骨と頭の骨が関節円板というクッションを利用してスムーズに動くのですがこの関節円板の状態異常により先ほどの症状がでます。（顎関節の構造や運動機能については今後詳しく説明したいと思います。）
そして顎関節を動かす筋（咀嚼筋）も重要なポイントになります。
原因としては噛み合わせ、歯の治療により過度の開口、歯ぎしりくいしばり、生活習慣（猫背,頬杖,など）、ストレスなど特定は難しいです。
自宅で出来る方法として・・
「割り箸などを左右均等に噛んで噛み合わせを整える」
「頬の下の固くなっている筋や耳の上に広がる側頭筋という頭の筋肉」
「コメカミ部分を念入りにマッサージする」だけでもだいぶ違います。
顎関節症は約150種類もの症状が出ると言われており、放っておくと体のいたるところに問題が出てきます。
症状が重くなる前には是非施術しておかれたほうがいいでしょう。
2007年11月18日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
施術を受けた後に体がだるくなったのですが・・・
施術後は身体がだるくなったり微熱がでたりすることがあります。
体に溜まっていた老廃物は施術により血液やリンパ液の流れを促進させることで内臓に運びこまれ解毒や濾過されることにより体の仕事量が増えます。
また、施術により筋肉のバランスを変化させ整えることにより体液の流れがスムーズになり内部環境が活発になります。
以上のことから好転反応と言われる体のだるみ,微熱,眠気などの症状が一時的に起こるのです。
つまり、身体の変化の現れです。
好転反応といえどもあまり好ましくないと思われる方は施術後、飲酒や疲れることをせずゆっくり休むと出にくくなります。
しかし次の日痛くなったという場合もあります、その場合はその人の許容量を超えた刺激量を与えてしまった為に起きた症状です。
これは施術者の力量の問題ですね。
2007年11月12日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
四十肩で夜中辛くでしょうがないです、どうすればいいですか？
四十肩、五十肩の初期段階は大変辛く夜も眠れないという事もあります。
この五十肩の原因はまだはっきりわかっていません。
しかし老化により筋肉の衰えと長時間肩を使う作業をする事が重なったとき発症しやすいと考えられます。
予防としてはストレッチと筋力の維持です。
今回のように発症してしまったときはとにかく動かさないことです、我慢できないときは病院にいき鎮痛薬を用いる事がいいとおもいます。
完全ではないにしても痛みがだいぶ引いてきたら多少の肩関節運動を開始してください、ここで動かすのと動かさないでは後の回復期間に格段の差がでます。
この時期の肩関節運動は肩をぶんぶん回してはいけません起立し前傾になり腕を垂らし一キロぐらいの重りを持って小さい円を描くように回すだけです、この運動によって肩のインナーマッスル（深いところにある筋肉）が鍛えられ、肩の強化と回復を早めます。
五十肩は痛くなくなったと思うと腕が上げにくい、後ろに回しにくいといった症状に変化していきます。
そこからは肩を元の状態に早く戻す為に私達施術者の出番になります、硬くなっている肩の筋肉を見つけほぐし、五十肩の経過により崩れたボディバランスを整えもことにより速やかに肩が上がる状態に持っていきます。
四十肩、五十肩の完治は半年から2年間に渡る事も、それでも腕は上がりにくいといったケースも多いです、早い段階で対策を練って行くことが大事ですので肩の異常を感じたらまずはご相談ください。
2007年11月12日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
鍼灸マッサージやカイロプラクテッックは腰痛や肩こりなどがメインの施術なのですか？
やはり腰痛、肩こりなどの痛みへの施術は多いですね。
しかし腰痛や肩こりなどの症状が実は臓器からの黄色信号というケースもありますし神経の圧迫があり、それが原因で臓器に悪影響が及ぶというケースもあります。
ですから例えば、神経痛、四十肩、頭痛などはもちろん、ぜんそく、めまい、うつ、内臓系疾患、婦人科系疾患、更年期障害、顎関節症、その他にもさまざまな状態に対して施術を行っていきます。
2007年11月12日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
Ｑ． マッサージとカイロプラクティックの違いはなんですか？
あんまマッサージ指圧は主に筋肉へのアプローチでありカイロプラクティックは主に骨へのアプローチです。
あんまマッサージ指圧は筋肉をほぐし血流を良くすることにより溜まった老廃物の排出を促進しきれいな血液にすることにより自然治癒力のアップが見込めます。
カイロプラクティックでは骨のズレを正すことにより神経の圧迫を取り除き、主に痛みやしびれを改善していきます。
体全体は筋肉も骨も内臓も連動しています、どこかを良くすることによりそれは体全体にいい影響を与えます。
2007年11月12日 朋ボディケア整体院 | 個別ページ
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